也談吸引力

記得早前坊間對"Secret"一書人人趨之若鶩，我也曾跟朋友鬧著玩，一方面是幽友人一默，另一方面是想嘗試一下是甚麼回事。

對於 "V WEN WEN" 我沒有抗拒也不苟同，在治療上她的神奇的催化作用是不容忽視，點度即止的 "V WEN WEN" 確實可以怡情，然而太沉迷卻會令人亂性。與其沉迷倒不如回歸現實，落實自己所想更來得實在。

吸引力是否單靠念力便可心想事成？

我只可以老套的跟你說：世上是沒有免費午費，更沒有不勞而獲的事。

那吸引力又是甚麼一回事？

個人認為：當人想達到/得到某些結果時，那「念力」儼如催眠中的自我暗示，不斷對自己重複這個暗示從而進入自己的潛意識。她在意識及潛意識中不停提醒自己要得到結果的同時，更在這兩個層面意識甚至無意識地運作執行，所謂吸引力，在於當事人有了明確目標之後，對相關問題的人事物等等都格外留神，專注並抓緊每一個資訊，辦起事來自不然事半功倍吧！

吸引力其實不怎吸引，而是你自己怎樣去捉緊機會，也是需要付出與實踐的。

MY OH MIND 潛意識溝通新試點

1月4日為國際催眠日，也是意覓思維成立以來首個的國際催眠日，為表示我們對業界的支持，當晚舉行的MY OH MIND深層自我溝通首堂課程，將免費供有興趣人仕參與，在兩小時的課堂中內你將會：

1. 體會OH咭與潛意識互動的感受
2. 通過遊戲方式衝開人際隔膜
3. 在陌生環境下營造輕鬆和諧的氣氛，促進溝通
4. 分享彼此的想像和感觸

認識催眠的第一步，由認識潛意識開始！而OH正是與潛意識溝通其中一種最佳工具。

日期：2010年1月4日(星期一)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室

因場地所限，有興趣參加的朋友必需以電郵 info@hkhypnosis.com 預先報名，已報讀當日課程的朋友，我們已為你預留一個免費名額，讓你聯同一位朋友免費出席。

1月4日國際催眠日見！

認識自己又如何?

認識自己當然最好；然而察覺自己不認識自己的，總比以為自已很認識自己的有更大的發展空間。

人常云：我自己最清楚自己的！

這句話往往就成為人的盲點，甚至令人停滯不前，當人：

• 覺得自己很認識自己，便無需刻意去探索自己。當欠缺自我檢視，那來察覺自身的不足而改進？
• 習慣了怎樣去看自己，也慣性地標籤自己，這些想法根深蒂固，又豈會給予自己「嘗試不同」的空間?一直下去只會令自己牛角尖越鑽越深
• 相信自己一切看法都是事實時，卻忽略了問問自己從何而知這些認知是事實而且正確?是否有具體的證據去支持自己的想法？ 這一切皆源自人的內在的自我價值，而自己的看法同樣也可以是錯覺，那對自己的看法又是否真實正確呢?

人最善於看到人家的缺點得失，因為眼的焦點是放在外界的人事物，但卻少了一雙聚焦自己的眼。無論說話是修飾得多完美，很多人都不自覺地被自己的潛意識出賣，身體語言便是其中一項了。假如你把自己一整天的生活錄影下來，你可能會驚訝地發現自己同樣有著許多的缺點得失，只因焦點重投於自己身上。

在OH的自我探索過程，儼如一面鏡子，投射出來的不再單單是意識上的行為模式，而是繞過人的否定與自我保護基制下的潛意識更深層次。認識自己最終達至的是表裡一致，不再讓自己的意識蒙蔽，才能有更大的個人發展。

MY OH MIND 網站

有關 MY OH MIND 及 OH PA MA 的課程資料，現在可以直接進入 http://www.myohmind.com/ 查閱有關課程資料及最新消息。最新一期的 MY OH MIND 課程將於2010年1月4日開課。

My OH Mind 部份學員心聲

幫人

我們的導師曾經說過很多人都愛幫人，因為幫人的感覺良好。那些人便無所不用其極地要幫人解決問題，為的只是得到那份良好的感覺…

這番說話我完全認同，更一直牢牢記住作為自己的座佑銘。只因在這十多個年頭，見著有些很Spiritual的朋友，也許就是忽略了這一點，不自覺地不斷自我膨脹，幫人卻過了火位，硬將自己認為是正確的灌輸別人，最終不是惹人反感，便是令信任他的人產生互相依賴 (co-dependency)，決不是因理解問題而去改變。更甚者甚至真的有「走火入魔」的情況，當對方不跟隨他的意思去做，便惡然相向加以咒罵。

從事催眠治療的就更要放得下這個幫人的良好感覺，決不能急功近利意圖採取主觀引導去影響受者。問題是屬於受者，問題為受者帶來困擾，這並非任何治療師能取代的，改變與否或是作出那種改變，均在於受者的意願及承擔，治療師又豈能作主導去支配呢? 成功的要點在於….受者主導!!!!

1月：MY OH MIND 深層自我溝通

OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。

你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：

分享彼此的想像和感觸
掌握潛在心境、人格特質及行為表現
協調內心矛盾和心理情境
個人及社交問題剖析
刺激創造力和幻想力，激發創意思維
豐富表達的詞彙，促進溝通
啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
刺激想像及增加自我覺知
開展傾聽和反應能力
逆向思維訓練

課程內容：
OH咭介紹及使用方式
意識與潛意識
自由聯想及投射概念
遊戲規則及注意事項
字卡及圖卡解釋及使用方法
釋圖技巧
故事續寫及杜撰
OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
畫出心靈藍圖
潛意式自我探索
審視生命中的過去
人際關係 ice-breaker
跳出OH: 遊戲設計
OH在日常生活中的應用

是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，4堂合共8小時課程。首兩堂為OH咭基礎班，第三及第四課為深進班，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6201 6636報名。

[基礎班] 2010年1月4日及1月11日 (星期一)
[深進班] 2010年1月18日及1月25日(星期一)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：
[基礎班] HK$520
[深進班] HK$580(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1000(基礎班+深進班)

12月：Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程

由 KK主講的 Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程，將於12月10日及12月27日 (星期四)晚上7:30至9:30在意覓思維舉行。

日期：2009年12月10日及12月17日(星期四)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：HK$600
報名：請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費存入以下戶口：

戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行： 恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883

解構 Mind Tech 五層次

曾有許多朋友問我 Mind Tech 有何過人之處、與其他靜坐的課程有何不同？這個問題我們最近在「Mind Tech 科學靜坐法」 一文中有較長細的介紹，她跟其他靜坐方法不同的地方包括

1. 不牽涉任何宗教
   
2. 無需冗長修練，每天只需練習15分鐘
   
3. 任何時間若有需要時均可使用
   
4. Mind Tech 有助人Program 自己

整個 Mind Tech Skills System 分為五個層次，第二至第五層次協助練習者：

1. Mind Tech 2 - Alpha Programming
   如這是你運用 Alpha Programming 的第一步，也是你最重要的一步！你將學懂如何輕易地 Program 自己！


2. Mind Tech 3 - Advanced Alpha Programming
   如何更能運用 Mind Tech Skills 於自己及他人上！


3. Mind Tech 4 - Insights Mining
   如何從無意識中取得更多更大的洞悉！


4. Mind Tech 5 - The Master Class
   百份百完全掌握 Alpha Programming！

然而學習 Mind Tech 的第一步，得先從 Mind Tech 1 開始！

自我調愈催眠體驗課改期

因課程調動關係，原先安排於12月10日(星期四)舉行之自我調愈催眠體驗課，將順延至12月14日(星期一)舉行，已報名的朋友我們會以電郵通知，煩請再次確認是否能夠出席。謝謝！

Mind Tech 1 部份學員心聲

Mind Tech 1 部份學員心聲

(按圖參閱詳細內容)

自我調愈催眠體驗課 (11月25日更新)

曾否感覺生活營營役役渺無方向? 一天的工作是否已令你身心疲憊、令你輾轉無法入睡呢? 這些身體反應都是在喚起你對壓力的關注及早改善你現有的情況。
自我調愈催眠體驗課 ：是一個透過催眠技巧來幫助你自我放鬆身、心消除壓力改善睡眠質數的工作坊。在個半小時內你會學懂：

• 身心壓力的基制
• 催眠治療的基本過程
• 不同的自我放鬆的方法
• 體驗身心徹底放鬆

日期：2009年12月14日(星期一)
時間：晚上7:30至9:00(1.5小時)
地點：意覓思維
費用：港幣$100

有興趣參加是次工作坊的朋友，可以電郵至 info@hkhypnosis.com。

OH揭示人性的底蘊

新一輪的 MY OH MIND 已接近尾聲，三節的課堂中，各參加者已超越OH遊戲模式而進入自我探索之途 ，要找出自己壓抑的缺點，對某些朋友來說是一個極痛苦的過程：當中要經歷自我發現、自我表現、自我承認才能達致自我超脫，讓自己的潛能有更大的發展空間。

壓抑的缺點：不可對人言的「缺點」，才要把它壓抑，自我承認這些壓抑的缺點，如同要自己揭自己的瘡疤，又有誰願意去面對和承認？但最終透過OH的自我探索，所有的否定、批判與指罵一次又一次的被推翻揭穿，一時間無所遁形。

也許有些自覺性較高的朋友跟我們說，他一直都知道自己潛在的問題，覺得OH沒帶來甚麼新意，然而這位朋友卻忽略了這個問題的重要性，只是知而從沒有自我承認，它只會一直象鬼魅般困擾著他、影響著他的信念及決定，只是他一日不正視這個問題，情況與困難便會延續下去。OH所扮演的是確定問題、響起警號的角色。常云道：「與其逃避不如面對」，也許這是時候去好好處理這問題及行為模式，繼而自我超脫。

改變....是要身體力行的

看過早前「面對...是要付出勇氣的 」一文，你已準備好去面對及處理自己的問題嗎？
面對困擾難纏的同時，更要面對改變，要是不改變，那便一輩子只有原地踏步停滯不前，直至你願意踏出你的第一步，問題才得見轉機。

改變....是要身體力行的!

別渴望別人替你作決擇
也別奢望人家把你改變
更不要妄想改變會自動發生...

這如同沒有你的「授權」視窗系統也不會把你的程式胡亂更新。

當明白所有的問題是屬於自己的時候，你更清楚自己才是解難的舵手，別再讓自己扮演「受害者」的角式，而是一切均在於你的取捨，更在於你改變的意願，別再糾纏於扮演「受害者」的把戲，只因改變是要身體力行的！

Mind Tech 科學靜坐法

『Mind Tech 科學靜坐法』一個用了二十年時間去測試、認證並集各家大乘的靜坐方法。你將學到一套每日只需五至十分鐘，能使你很易便進入Alpha狀態，自動地提升你健康質素的靜坐方法。

通過學習這個Mind Tech科學靜坐法的課程，你能夠即時掌握到身心兩大秘密：

身心秘密一： 身 ─ 五秒鐘快速進入 Alpha 狀態方法，消解不必要的緊張和壓力，在任何情形下都能保持平靜。

身心秘密二： 心 ─ 更容易進入専注的模式，最終能享受平靜、快樂、滿足和自信的生活。
因為達致身心合一才能真正尋求到整體的健康。

『Mind Tech 科學靜坐法』課程，絕對跟其他靜坐課程不同：

1. 一般靜坐課程，只會帶有宗教及儀式元素在內；Mind Tech 科學靜坐法，移除了所有宗教及儀式元素之外。更會教您如何運用科學靜坐法，使你進一步獲得靜坐的好處；

2. 練習一般靜坐法時，必須遵行不少的規則或達到某些水平及要求，才能隨時運用得到；Mind Tech 科學靜坐法無需作任何事前準備，均能在任何情況下隨時自由使用；

3. 一般靜坐法，需要用你很長時間去修練才會初見成效；Mind Tech 科學靜坐法簡單易學，您毎日只需練習15至30分鐘，便能得到意想不到的效果。

經濟不景氣，你需要的不是歷時數年學位課程，而是一個即學即用，能即時提升您的專注力、創意力、記憶力、IQ的靜坐方法。

背後動機與人性陰暗面

為甚麼有朋友參加過我們的免費催眠治療可以得到很大的改進，甚至將問題完完全全地解決，有些卻是原地踏步，停滯不前？成敗就取決於真正想改變的意願度有幾大。

很多人都怕改變，只因改變令眼前的事物不再熟悉，不再在掌握之中，這也是不願改進的源頭。須明白改變是需要時間去理解、調節及適應。但參加者對自己的改變理解有幾多呢?

有些朋友抱著碰運氣的的心態到來，這種「一試無妨」的想法，已暗示著懷疑與不信任，而催眠治療又是免費的，無需作出甚麼承諾，又那來推動力去令自己改變呢？縱使我們怎樣努力最後也只是徒然，正因為最終目的在於「試」而非源於將問題改善的渴求。

任何治療的成功因素均在於信任與意願度，信任可以是受者放心投入催眠治療的過程之中，而建立互信是需要時間，對某些較緊張的朋友來說首兩節的催眠治療，實質只是一個熱身，甚至是建立互信的平台，此段期間需要的是多一分耐性與堅持，而非急著要見成效。

人每做一件事均會帶著一個背後動機，它既可以是神聖不可假，也可以是卑劣無恥，亦即是人的陰暗面，是很多人都不願意去面對和承認的，但它卻一直在影響人的正常生活。要是當事人繼續不清晰自己的問題，在沒理解的情況下強迫自己去接受或做一些違反自己意願的事，只怕積壓不滿的情緒會越多，更難看清自身問題的狀況。當人見到自己認為是"醜惡"的一面，自必然會抗拒否定，才會出現許多內心矛盾，繼而出現情緒。我們將舉行的My OH Mind深層自我溝通，也就是希望大家嘗試去理解自己的內心，從發現理解以致改變。

心想事成，你又對自己心所想了解又有幾深呢?

意覓思維的一份信念、執著與熱誠

Our Passion

意覓思維的出現，非為名利，為的只是實踐理想，作為對自己人生的一個交代。

或許你聽過後會嗤之一笑，這也難怪，活在今天的香港，為理想可能只是一個美麗的包裝工具，談理想對年青一輩來說是何等老套不合時宜，反之賺大錢發大財的念頭才是最實際。但對我們來說，人生路上走過了一大段，不禁問自己一個問題：你覺得自己的人生過得怎樣？
原來為著生計、為家庭、為子女、為事業等，營營役役地走過了半生! 真正為自己做的又有幾多？

人生苦短，我們毅然創立了自己的公司，一償自己多年來的心願，做自己喜歡的工作，試問世上有那一份工可以比得上？事實上我們掙扎了幾個年頭，卻在遇上某些機遇出現下，才作出這個決定，也許身邊的朋友也感到意外，但又可曾理解我們辦意覓思維背後的理念與矛盾？

正因我們知道我們尚餘可以「衝」的時間有限，感恩自己仍能有承負結果能力，若然仍不下定決心，且怕這一生都會是一個空想，更會成為這輩子的遺憾，所以我們都豁出去了。

沒想過人與人之間的關係是那麼脆弱，亦沒料到開公司會帶來某些朋友的不安，很多時候人只看到風光的一面，但請相信每個人背後都有一個故事，倒頭來也只是「你睇我好，我睇你好」而已。

昨晚的簡介會，我們堅決反對誇張失實，也許因為這樣，會上的朋友感覺會怪怪的，賣花竟然不會盛讚花香。我們大可以將前世催眠演繹成令人脫胎換骨的神奇技術，過程可以編寫得詭異神秘，惟這有違我們的宗旨，我們為的不是商業利益，而是希望所有參加者均能就自己問題有所得著。我們在籌備簡介會時，我們早已準備這持平介紹方式會被人指指點，甚至踐踏藉此抬舉吹噓自己，這才顯出他們優越，只是我們需要的是誠信，並非引君入甕惟利是圖。

當晚有朋友想參加我們的課程，我們卻叫她不要參加，不是我們替自己「倒米」，而更重要的是每個人的負擔能力不同，我們不願看到這位朋友因為參加這個課程而在經濟上造成壓力。相反，Jodi就將快樂日記的概念和方法扼要地介紹給這位朋友，希望她能抓緊快樂，重拾理想人生。

驅使我們的就是來自這份信念、執著與熱誠。

催眠與身心語言程序學

今天在網上作資料搜集的時候，看到某個催眠治療師的自我介紹，當中不乏碩士、博士研究生，甚至專業認證的導師資格，當時的我看得入神，正正的在淺度催眠狀態，仰慕之心油然而生。但當看到「將身心語言程式學及催眠帶入治療當中」一句，卻令我猛然醒過來。不是她的自我介紹出了甚麼問題，而是這句說話令我想到香港人甚至催眠這個專業，究竟怎樣看催眠與身心語言程序學之間的關係呢？

早在我和Jodi 學催眠的時候，幸得良師指導，明白到催眠與身心語言程序學的箇中關係。身心語言程序學的出現，模擬對象主要是催眠治療的表表者 Dr Milton Erickson、家庭治療的 Virginia Satir 及原型治療的Fritz Perls 三位，從他們治療的過程中，模擬出來的技術 (skills)，亦只是NLP的「產物」而已。但重點是：NLP是教人如何模擬(Modeling)別人，可以模擬的範疇是沒有局限的，可以是烹飪美食或編織等等，故NLP並不是一種心理治療。只因為NLP最初模擬的是三位不同治療範疇的名人，最後從模擬得出來的技術 (skills) 是有治療的作用而已。時而勢易，NLP或者可以說是變了質，在NLP的培訓界中，幸有這位良師不斷默默耕耘、以正視聽，老師辛苦了！

My OH Mind 深層自我溝通

OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。

你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：

1. 分享彼此的想像和感觸
2. 掌握潛在心境、人格特質及行為表現
3. 協調內心矛盾和心理情境
4. 個人及社交問題剖析
5. 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
6. 豐富表達的詞彙，促進溝通
7. 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
8. 刺激想像及增加自我覺知
9. 開展傾聽和反應能力
10. 逆向思維訓練

課程內容：

1. OH咭介紹及使用方式
2. 意識與潛意識
3. 自由聯想及投射概念
4. 遊戲規則及注意事項
5. 字卡及圖卡解釋及使用方法
6. 釋圖技巧
7. 故事續寫及杜撰
8. OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
9. 畫出心靈藍圖
10. 潛意式自我探索
11. 審視生命中的過去
12. 人際關係 ice-breaker
13. 跳出OH: 遊戲設計
14. OH在日常生活中的應用

是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，4堂合共8小時課程。首兩堂為OH咭基礎班，第三及第四課為深進班，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6201 6636報名。

[基礎班] 2009年10月27日及11月3日 (星期二)
[深進班] 2009年11月10日及11月17日(星期二)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：
[基礎班] HK$520
[深進班] HK$580(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1000(基礎班+深進班)10月10日前報名更可獲個人前世催眠HK$100優惠

正接受醫學治療的人可以接受催眠治療嗎?

我們不贊成正接受醫學治療的朋友，為了嘗試用催眠來治病，貿然中止正統的醫學治療。

尤其是正在接受精神科治療，基於我們的專業守則，需要先向精神科醫生徵詢意見，並簽發證明現時情況可以接受催眠治療，請明白催眠治療在香港仍然被視作一種輔助治療，我們不會斷症也不會處方藥物，醫生才是這方面的專才，我們這樣做目的都是確保受者的正統醫療不受干擾為原則。恰如其份，受者為先是我們的宗旨。

有些朋友可曾情緒低落，產生不少不恰當的念頭，甚至自虐自殘，在這極端的情況下，別去想其他，好好照顧自己的身體情緒才是最重要的，至於其他的事來日方長吧!

於適當的時候做適當的事，方能令生活更美好！

10月: Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程

由 KK主講的 Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程，將於10月16日及10月23日 (星期四)晚上7:30至9:30在意覓思維舉行。

日期：2009年10月16日及10月23日(星期四)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：HK$600 (於10月3日前報名可享HK$100減免優惠)
報名：請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費存入以下戶口：

戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行：恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883

請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。

『前世催眠多面睇』簡介會 - 免費活動

在過去的文章，前世催眠我們談過很多，但由於文章在不同時段發表，對讀者來說資料會比較「散」，所以我們會將有關資料更新編排，並加入最新的資訊，舉行一個『前世催眠多面睇』簡介會，讓對前世催眠有興趣的朋友可以有更清晰的概念。

日期：2009年10月7日 (星期三)
時間：7:30 p.m. 至 8:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
內容:

1. 前世催眠的淵源
2. 背後理念及催眠簡介
3. 前世催眠的誤解
4. 提問

報名 : 請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com 請註明「前世催眠多面睇」報名，並提供姓名及聯絡資料。由於場地所限，額滿即止，截止報名日期為10月5日。

Mind Tech 1 技巧提升實習班 (免費)

一個為曾經修讀 Mind Tech 1 學員而設的免費實習課程，目的是讓大家相互分享練習心得，同時也是我們對學員持續練習 Mind Tech 的一種支持，詳情如下：
日期：2009年9月30日 (星期三)
時間：7:30 p.m. 至 9:00 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
形式 :
1. 分享練習心得
2. 問題解答
3. 技術精研及資料更新
4. 集體實習
報名 : 請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com (只限曾經修讀 Mind Tech 1 學員)

減肥致勝之道:了解深因

減肥致勝之道在於了解深因，適得其法。引致肥胖的原因，或者不需要我說你已經很清楚不外乎是遺傳性肥胖、進食過量、偏食、缺少運動、壓力又或者是自我保護。但是，就算是察覺到致肥的原因，卻又為何老是改正不過來，那又是甚麼一回事?

這些個案我們處理過很多，催眠治療讓她/他們自行發現、理解深因，當中可以是習慣管理、改善自我形象或放鬆等等，所謂解鈴還須繫鈴人，試問又有誰比起自己更清楚自己的問題? 治療並不單是發生在催眠治療的過程中，當你認真地正視自己的問題並跟自己的潛意識溝通，你從中得到的訊息，可以即時也可以如福至心靈、突如其來地為你帶來新洞悉。有理解才能從問題中解脫。

有些朋友曾驚訝地發現，致肥的真正原因不在於吃得多、運動得少，原來卻是發自自己的內疚感而生的一種心靈上的補償。且問若是一天未能解開心結對症下藥，那又如何做到治標又治本？日後更有可能延伸至其他問題，這便造就「反彈」的出現了。

快樂日記延期舉行

"天文台會在黃昏前後考慮是否需要改發八號烈風或暴風信號"

快樂日記順延至9月21日 (星期一)舉行！

別學快樂日記

當你仍在掙扎是否參加『生活創庫‧快樂日記』時，我希望你先問問自己：

1. 你能夠在一分鐘之內，想也不用想的便能說出使你快樂的10件事嗎?
2. 你是否需要很吃力、絞盡腦汁地去想起一件令你傷心事的事呢？

如果你兩條問題的答案都是『是』的話，那麼恭喜你，你可別學快樂日記了，因為你已經很快樂了。不過，又有幾多人可如斯快樂? 要回想傷心事真的俯拾皆是，這些人動輒都會不開心。事實就如Jodi之前提到的，人往往都只記住不開心的事情，快樂總是跟他/她擦身而過，從未被抓緊未被珍惜。

快樂日記就是創建每個人的快樂倉庫的法門，讓更多人能真正的去感受快樂！

催眠減肥是甚麼回事

新假期 第755期 7月20日

前陣子新假期跟KK做了一個電話訪問，詢問有關英國一位35歲婦人在接受了五節的催眠治療後，深信自己已接受了束胃帶手術而成功減掉了25公斤。KK和我一聽到便異口同聲地說：危險！

這是甚麼原因呢?

1. 每個人的致肥的原因都不同，不一定是生理性，心理性的原因需要受者去自行理解才可以根治。


2. 催眠治療師是不應該替受者製造虛假記憶，那婦人深信自己已接受了束胃帶手術，誰可以預知潛意識在接收到這虛假記憶會產生甚麼副作用? 這是不道德的。


3. 催眠治療師不是醫生，束胃帶手術的過程又豈會是他/她的專業範疇以內呢? 在催眠過程中當受者有其他的醫學上反應，催眠治療師又懂得處理嗎? 這是不負責任的。
4. 束胃帶手術是以病態肥胖的人為主，換句話說是為肥胖程度已影響身體健康才會考慮施行。 病態肥胖就應該接受正統醫學治療，如非病態肥胖，採用正規的催眠治療就已經足夠，又何需要挺而走險呢?
5. 假若受者有其他病患如高血壓、心臟病等，當接受過催眠並相信自己正在或已完成束胃帶手術的生理反應，會否引發其他併發症? 會否已超越催眠治療師的專業範疇？
6. 沒有將受者的安全作為大前題，這又是否催眠治療師的操守呢?
7. 當受者相信自己已接受了束胃帶手術，更相信自己的胃口細了，影響是長遠的，當身體狀況有所改變時，甚至可能不可回復原狀。

那麼，甚麼才是安全的催眠減肥呢?

受者主導仍然是催眠治療的核心，只有受者才是自己問題的專家，對自己的現狀最清楚。催眠治療師透過催眠協助受者自行找出致肥的深因、讓受者理解及重新學習，並自行作出最合適和有最效的改變。而催眠治療師只做催眠的專業範疇以內的事，以受者安全和利益為先。

快樂vs真假笑

曾否問過自己：快樂是甚麼?

或者很多人根本不認識快樂， 也有很多人誤解了快樂的意義，將快樂和笑之間畫上等號。舉凡見到常帶笑臉或懂得逗人開心的，均定義為快樂人。

最近遇到一位朋友，四周的朋友都覺得她是一個開心快樂的女孩，更視她為「開心果」。但有誰知道她自己感到亳不快樂，不斷地將負面情緒抑壓著，整天在強迫自己裝出開心快樂的樣子，
最終卻得了個抑鬱症。

開心快樂自然容易令人開懷大笑，然而笑卻不一定代表開心。 重點在於「開懷」！ 至少環境要感覺安全，四周均可在掌握之中。

虛假的笑，隱藏著目的和企圖，一點也不安全；誠惶誠恐怕被識破的心情，令身心在受壓。

笑可以延年益壽，但強裝出來的笑，一點也不真誠；沒有「多巴胺」的支持，在充斥著「要迫出笑來」的心境情緒下，真的會越笑越快樂嗎?

到底我們對快樂認識又有幾深呢?

籌款活動「生活創富‧快樂日記」工作坊

台灣的風災奪去多少生命、摧毀多少人民的家園? 身在香港這片福地，我們除了感恩之外，其實還可以走出多一步，為災劫中的同胞伸出援手。

今次意覓思維將再舉辦「生活創富‧快樂日記」工作坊(請參閱『快樂日記 ─ 你今日寫左未?』一文)，為台灣風災籌款，大家只要捐出港幣50元或以上予有關台灣風災的慈善機構便可以參加，幫自己建立有聲又有畫的快樂日記之餘，更將快樂和愛心傳揚出去，與受災害的民眾一齊分享，何樂而不為？由於是慈善性質，工作坊將一如過往，參加名額不設限，就是一人參加也會如期舉行，如人數過多則會安排另一次工作坊，務求每個已捐款的參加者都學會創立自己的快樂日記。

日期：2009年9月14日(星期一)
時間：晚上7:30至9:00
地點：意覓思維費用：捐款港幣50元或以上予有關台灣風災的慈善機構
報名：已捐款的朋友，請將銀行入數紙或轉帳收據副本電郵至 info@hkhypnosis.com ，請註明「快樂日記工作坊」報名，並提供姓名及聯絡資料。截止報名日期為9月4日。

** 善款直接存入有關台灣風災的慈善機構:

香港世界宣明會：
匯豐銀行　018-377077-002
中國銀行　012-883-0-002552-0

香港紅十字會：
匯豐銀行　002-205490-006

救世軍：
匯豐銀行　580-149649-001
中國銀行　012-878-1-044486-6
恒生銀行　024-385-094180-001
東亞銀行　015-515-10-50541-3

8-9月: Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程

由 KK主講的 Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程，將於8月27日及9月3日 (星期四)晚上7:30至9:30在意覓思維舉行。

日期：2009年8月27日及9月3日(星期四)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：HK$500
報名：請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費(HK$500)存入以下戶口：
戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行： 恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883

請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。

Mind Tech 1 是完全依據科學原理的靜坐方法，絕不含任何宗教成份， Mind Tech 1 亦是助你進入 Alpha 狀態的快速方法；所謂的快速方法，就是 五秒鐘 進入 Alpha 狀態的方法。科學靜坐法能讓你：

1. 消除壓力帶來的身心影響
2. 經常保持頭腦清醒
3. 強化記憶力
4. 提升學習速度
5. 平伏情緒時刻保持敏銳思考
6. 加強理解能力

再談前世催眠

前世催眠體驗工作坊的部落格正式運作已年多，我卻突然察覺到原來我們從未有一篇文章是正正式式的介紹過前世催眠是甚麼，或者是我和KK都避談宗教，相信來找我們做前世催眠的朋友，就算不是堅信有「前世」，至少也不抗拒「前世」這個概念。

宗教論前世

只要不是邪教，每一種宗教均值得人敬重，我們不是研究宗教，所抱的心態跟一般人無異：凡是導人向善、利益大眾都是好的宗教，只是大家殊途同歸而已，我們著眼的，是怎樣從過去取得新洞悉，幫助自己成長和進步，是否有前世均不是重點，相信有的的就是有，相信沒有的就是沒有，何需多花精力去討論、去辨識，反正最後都是沒結果，誰人能證實？

從潛意識論前世

當前世催眠跟宗教混為一談的時候，少不免添上神秘鬼怪玄之又玄的色彩，繼續討論下去勢必只有沒完沒了。暫且先放下那「玄」的元素，從潛意識的角度去看前世催眠。

潛意識儼如一個寶庫，蘊含著情感、記憶及創意，潛意識的世界充斥著圖象及符號，它們是經過包裝和隱藏，被一一埋在潛意識之中。然而前世催眠中所見所聞，是潛意識從過去經驗、認知及對事物的想法看法，巧妙地將這些人、事、物、圖案及符號賦予意義。就如做夢一樣，睡醒之後對夢中所見的百思不得其解，原因就是夢中的人、事、物、圖案及符號的意義，只可以在潛意識的活躍狀態下才能得以「解碼」。所以要是在前世催眠見到甚麼公主王子、巫司怪獸等等，請記住他們都只是一個錯覺、一個你需要知道的訊息而已。

假若你是抱著玩玩的心態而來，那是真是假都不重要，反正是來經驗一下而已，不需太在意箇中的意義(但我們不排除某天你會突然意識得到)。

假若你是為了理解自己的潛藏問題，那前世的內容或許可以給你一些參考，然而重點卻在於你在前世催眠所體會的，怎樣應用在你現實生活之中，助你衝破障礙、清晰自己的人生方向。

現在或許請你仔細再想想，「是否真的有前世存在?」 這個問題真的是這麼重要嗎?

Zephyr 的催眠感想

Zephyr在意覓思維接受過 KK 四節的催眠治療，以下是她在完成這個療程之後的感想，感謝Zephyr樂意將她的催眠感想公開與眾分享：

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Zephyr 的催眠感想

很慶幸能參加是次的催眠，認清多年以來的問題。

　　自小便有與人溝通和語言表達的問題，亦對社交有不同程度的恐懼，這形成了很多生活上的壓力。之前試過靠自己的意志力，希望能推動到自己面對恐懼，但通常都只能一鼓作氣，初時表現還算理想，但很快便會感到疲累，漸漸失去動力，又再次退回自己的牆壁之後。後來知道了催眠這門技術，便決心一試。

　　第一次做催眠時，那種感覺就好像快要入睡時的狀態，頭腦很放鬆卻又能很清晰地知道周圍所發生的事，之後聽著治療師的導引，自己也開始習慣這種狀態。之後的幾次催眠，開始回想起小時的經歷，而自己的情緒也很自然地釋放，抑壓的感覺隨著一次又一次的治療得以放開。初初幾次看到的影像，都是自己記得的經歷，治療效果還不算明顯，而經過幾次後，突然記起了影響得最深的關鍵一刻。雖然知道自己的情況有很大部分是小時候的經歷所致，但如果沒有治療師的幫助，我根本想不起關鍵的一刻及不懂如何釋放當時的情緒。

　　催眠過程中最深感受，是以現時的智慧去經歷小時候的自己，與及角色的轉變（如演繹自己的媽媽，去感受當時的情緒）。其實有很多事情自己已知道解決的方法，只是自己沒有清晰地去處理，而更多時是感到有心無力。在治療中，我能從催眠的影像裡表現到真實的自己，去除自加的阻礙，感受到自己解決事情的能力及對事情的認知心，讓自己更感信心。

　　最後，我覺得這次催眠的作用，就是讓我發現內心垃圾的所在，然後把它們清除。改變雖然不會一下子發生，仍得靠自己努力，但因沒有垃圾的阻礙，即使面對相同的處境，現在的心情已比治療前輕鬆很多！亦因此有更多力量去處理事情和改善自己！而更驚喜的是，我發現事情是一環扣一環，當這心結的環解開，很多其他的問題亦相續開始改變！

新一期Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程

由 KK主講的 Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程，將於7月29日及8月5日 (星期三)晚上7:30至9:30在意覓思維舉行。

日期：2009年7月29日及8月5日(星期三)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：HK$500
報名：請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費(HK$500)存入以下戶口：

戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行： 恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883

請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。

Mind Tech 1 是完全依據科學原理的靜坐方法，絕不含任何宗教成份， Mind Tech 1 亦是助你進入 Alpha 狀態的快速方法；所謂的快速方法，就是 五秒鐘 進入 Alpha 狀態的方法。科學靜坐法能讓你：

1. 消除壓力帶來的身心影響
2. 經常保持頭腦清醒
3. 強化記憶力
4. 提升學習速度
5. 平伏情緒時刻保持敏銳思考
6. 加強理解能力

你信邪嗎? 別小看你的潛意識 (二)

看過 Jodi 的你信邪嗎? 別小看你的潛意識 ，我不得不想起最近的一次塔羅諮詢，要研究的不是諮詢的內容，而是問事者的心態。

他只是一個十來歲的小伙子，學業成績不太理想，卻又憂心忡忡將要派發的成績單。實際狀況相信已心裡有數，只是人總渴望奇蹟會出現，心自然有點「不信邪」(其實一點都不邪，只是害怕面對現實)，此際我們真不忍心給小伙子來個當頭棒喝 (時下的年青人那會來受這一套)，也就姑且跟他來一次塔羅諮詢。

不信不信終要信，當中的訊息狠狠揭示了他讀書的心態、天賦能力以至付出度的，不是能力不遞而是付出不足，也不是因為運氣不好，一切批判令他霎時間無所遁形。始終問事者仍是血氣方剛的小伙子，固然帶點賴皮作出半信半疑的模樣，更嚷著要再做一次。

坊間不少人相信，塔羅在同一日或某個時段內是不可以問相同的問題，但我和Jodi深信人生是由人去主導，人若不醒覺及刻意作出改善，短期內情況是不會有大改變，解讀多少次都會出現同樣結果，我們決定將已抽出的牌保留著繼續再抽多一次牌，類同牌義又再之於對應位置出現，這次，小伙子沉默了一刻，卻仍不肯接受這個訊息。

既然小伙子不相信，Jodi就主動的建議用另一副相同的塔羅牌去再做第三次的諮詢，所得出的結果是兩次塔羅諮詢所抽到的牌及對應位置組合而成。當中所要傳達的訊息更清晰得連同行的友人都接收得到，並嘖嘖稱奇，這時候小伙子也開始乖巧了，願意用心去聆聽去接收這些訊息。

我倆不是要去證實塔羅諮詢有多「準」，因為我們相信越是重要越是有迫切性的訊息，它的清晰及強烈程度就越大，我們更希望問事的人能夠趟開自己的心去接收這些重要訊息，去令自己的人生更完善。

這並不是因為塔羅「邪門」或者神通廣大，而是不可小看你的潛意識。無論是塔羅還是催眠，都只是跟潛意識溝通及「解碼」的法門。

前世催眠: 身心靈健康開放日花絮

網誌週年慶 - 塔羅小敘

原來我們的網誌已過一週年了，沒有理由讓它就這樣悄悄地白白度過的。有關催眠的活動，都正如火如荼地繼續進行，這次我們就以「塔羅小敘」作為我們週年慶的主題。

有想過你對自己認識有幾深嗎?

如果你是從未接觸過塔羅，「塔羅小敘」將會是你跟潛意識的正式溝通:

日期: 2009年7月30日晚上7:00至9:30
時間: 20分鐘一節
費用: 隨緣樂助
塔羅師: Jodi & KK
報名: 請電郵至info@hkhypnosis.com或致電KK報名
備註: 電子報及會員優先報名

OH PA MA 親子坊

今時今日，壓力似乎已經無分年齡，現今的小朋友亦要面對不同形式及程度的的壓力不下於成年人，惟在社交及自我表達力卻未發展成熟，在這方面，實在需要父母幫一把，矛盾在於小朋友不愛父母說教，很多時候都把想法和情緒隱藏，情況如不善加處理，更有可能演變成情緒病。

這個課程旨在無需預先準備下，你只需花15分鐘去帶領及參與OH不同的互動親子遊戲，藉遊戲的方式你能夠學懂：

1. 提升親子間的互動，分享彼此的想像和感觸
2. 發現子女人格特質及行為表現
3. 協調子女內心矛盾和心理情境
4. 輔導子女解決個人及社交問題
5. 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
6. 豐富子女表達的詞彙，促進溝通，鼓勵表達
7. 提升子女溝通能力
8. 增加子女批判及抗逆能力
9. 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力，刺激想像及增加自我覺知
10. 開展傾聽和反應能力

課程內容：
OH咭介紹及使用方式

1. 意識與潛意識
2. 自由聯想及投射概念
3. 遊戲規則及注意事項
4. 字卡及圖卡解釋及使用方法
5. 釋圖技巧 故事續寫及杜撰
6. OH咭的詞彙、角式關係及情感表達
7. 發現子女感觀智能模式
8. 多角度聯想及演繹
9. 畫出心靈藍圖
10. 跳出OH: 遊戲設計

是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6201 6636報名。

你信邪嗎? 別小看你的潛意識

催眠治療雖是我和 KK 主力推廣，然而塔羅諮詢卻又發揮了很大的輔助作用。

有些人一聽到「塔羅」一詞便會想到占卜，但有看過《占卜？你甘心將自己的未來交付塔羅牌嗎? 》一文的朋友，大概也知道我們的塔羅諮詢是甚麼一回事，假若你想要從我們的塔羅諮詢取得答案，那我們只得說聲抱歉，我們可以做的是去協助你去看清楚問題，理解自己的位置，最終決定永遠都在於你手，因為每個人均要對自己的生命去決定、去負責。

許多問事的人一心只想取得指引(最終卻是要別人提供答案)，將塔羅當成占卜，若不成功問事人便不用負責任，到時便用甚麼「天意弄人」、「神棍」、「命生成」、「天生死蠢」等等去解釋，理直氣壯地給自己一個理藉不再繼續處理問題。

催眠治療興塔羅諮詢的共通點是兩者均從潛意識搜尋更多資源，理解問題從而得到洞悉、學習與成長。不同的是大家所扮演的角色位置：催眠治療是受者主導，治療師是絕對不會加入個人意見；塔羅諮詢訊息雖然也是來自潛意識，但主要也取決於解讀者對訊息的演繹，或多或少都會帶著解讀者的個人風格，這視乎他/她的功力有多深厚。

相信不少朋友對求神問卜特別鍾愛，要是已經接受過催眠治療，面對一些必需的改變，卻仍是心癢癢有些忐忑不安，這時塔羅諮詢便發揮作用。塔羅諮詢對現有問題用另一個介入面及分析方法讓對方理解，說來也很奇怪，無論是用催眠或塔羅所得的訊息都能互相吻合，有時自己也禁不住說聲「真的那麼邪嗎?」心更不斷讚歎潛意識的龐大力量。所以，別小看你的潛意識！

回饋社會：免費催眠治療 (六月二十日更新)

首先，我們要多謝參加我們催眠治療個案研究並完成了持續個多月的治療過程的朋友。不少人對免費的東西，容易承諾卻難於履行，這些朋友的堅持正好代表她/他們在自我改善方面的決心。

經過這次的個案研究活動，我們發現原來有不少人都因為經濟能力所限，放棄選擇催眠治療來幫助自己處理自身問題，如身心疾病或戒除壞習慣等。此次個案研究活動正好卸除了部份朋友的經濟壓力。我和Jodi亦希望能延續推廣催眠治療的理念，故決定將催眠治療個案研究改為定期的免費催眠治療，每月提供免費催眠治療名額一個供有興趣人士申請。

參加免費催眠治療的朋友，個人資料是絕對保密，惟所有個案會用作研究用途，報告只會用偽名，主要是記錄治療的過程及進度，而個案內容則只作概括描述，對於維護個人私隱方面，這是催眠治療師的首要專業操守，參加者可以絕對放心。有關治療個案研究詳情如下：

日期：個別安排
時間：每節約1.5 - 2小時
地點：香港中環砵甸乍街6-8號立輝大廈15樓1503室
治療節數：一般為2至6節，每節相距一星期(節數視付治療進度决定)
費用：免費。惟參加者需留意以下條款：

1. 參加者必須承諾於兩個月內完成整個治療過程，並繳付按金港幣300元，待整個治療過程完成後將全數歸還。惟參加者未能履行承諾於兩個月內完成整個治療過程，則需支付行政費用港幣300元(於按金內扣除)。

2. 如未能在已預約時間出席，參加者需預早一天通知並重新預約，而預約時間須在一個星期以內。

3. 如未能在已預約時間出席亦未有預早一天通知及重新預約，我們將於按金內扣除港幣100元作為行政費用。

[以上安排，純粹是希望參加者對自己要處理的情況有更大的承諾、履行並實踐]

備註：如多於一人申請，會以抽簽形式决定

有興趣參加者，可致電或電郵我們作安排。

Mind Tech 1 證書課程

由 KK主講的 Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程，將於6月27日及7月4日 (星期六)下午2:30至4:30在意覓思維舉行。

日期：2009年6月27日及7月4日(星期六)

時間：2:30 p.m. 至 4:30 p.m.

地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室

費用：HK$500

報名：請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費(HK$500)存入以下戶口：

戶口名稱：EXMATRIX

支付銀行： 恒生銀行

賬戶號碼：379-194095-883

請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。

Mind Tech 1 是完全依據科學原理的靜坐方法，絕不含任何宗教成份， Mind Tech 1 亦是助你進入 Alpha 狀態的快速方法；所謂的快速方法，就是 五秒鐘 進入 Alpha 狀態的方法。科學靜坐法能讓你：

消除壓力帶來的身心影響
經常保持頭腦清醒
強化記憶力
提升學習速度
平伏情緒
時刻保持敏銳思考
加強理解能力

6月6日前世催眠體驗工作坊(意覓思維)開幕花絮

回饋社會：免費催眠治療 (六月份)

我們剛推出的回饋社會免費催眠治療，得到大家的踴躍支持，在短短一星期內已收到十多位朋友來電及電郵報名。

基於我們每月只提供免費名額一個，我們已用抽韱形式抽出一位朋友作有關安排及預約。其他未被抽出的朋友，將自動撥入下輪抽籤之中，而有興趣參加免費催眠治療的朋友，可繼續與我們聯絡。

放手 ─ 談何容易?

「放手」 (Let Go)一詞，人人掛在口邊，可能你也聽過路人甲叫路人乙：「算把喇！放手喇！」，將「算把喇！」與 「放手喇！」放在一起，是叫人「放手」還是「放棄」?

想像一下，當你聽到別人跟你說這句話時，你的反應是怎樣？

「算甚麼？」
「放手甚麼？」
「怎樣去算？」
「如何放手？」
「你又知幾多？」
「你唔明架喇…」
「你又唔係我，針拮唔到肉唔知痛…」

不排除很多人都本著幫人的心態去開解別人，到最後卻因落得慘淡收場，皆因「放手」的背後，並不是盲目去放棄或逃避，而是需要「知所以」，催眠治療的目的也在於讓受者「知所以」，並自行去決定採納那一種最適合及最能接受的方法，從問題中得以解脫，並達至自我成長。

前世催眠：身心靈健康開放日

exMATRIX 意覓思維 (前世催眠體驗工作坊)， 參加了本年度的身心靈健康開放日，作為前世催眠及催眠治療的推廣，屆時KK可以親身為大家解答問題，於當日即場預約前世催眠或催眠治療更可獲得特別優惠。

日期：2009年6月14日
時間：上午11:00至下午7:00
地點：香港皇后大道中345號上環文娛中心6樓展覽廳 (免費入場)

到時見!

「生活創富‧快樂日記」工作坊

我們的「生活創富‧快樂日記」工作坊已定於6月22日舉行，今次的工作坊為慈善性質，大家只要捐出港幣50元或以上予聖雅各福群會「眾膳坊」便可參加，一起建立有聲又有畫的快樂日記之餘，更將快樂和愛心傳出去，與其他人一齊分享，何樂而不為？由於是慈善性質，工作坊的參加名額不限，就是一人參加也會如期舉行，如人數過多則會安排另一次工作坊，務求每個已捐款的參加者都學會創立自己的快樂日記。

日期：2009年6月22日(星期一)
時間：晚上7:30至9:00
地點：意覓思維
費用：港幣50元或以上 (全數費用將捐贈聖雅各福群會「眾膳坊」**)
報名：已捐款的朋友，請將銀行入數紙或轉帳收據副本電郵至 info@hkhypnosis.com ，請註明「快樂日記工作坊」報名，並提供姓名及聯絡資料。截止報名日期為6月17日。

** 善款直接存入聖雅各福群會銀行戶口:

1. 香港上海匯豐銀行(004)戶口號碼 : 111-287769-001


2. 恆生銀行(024)戶口號碼 : 388-558645-001


3. 東亞銀行戶口號碼 : 514-10-30561-7

存款後，請連同已填妥的 眾膳坊捐款表格及銀行收條傳真到2915 5215，以便寄回收據。

個人前世回溯純體驗- 前世催眠的另類選擇

個人前世回溯純體驗

最近我和KK就現有的小組及個人前世催眠的設計作出檢討，兩者雖然均能發揮其個別功能，小組前世催眠目的是讓參加者淺嘗一下前世催眠，而個人前世催眠則讓參加者透過回溯過去，達至自我發現、重新體驗及理解潛藏的問題，增加對自己生命課題的認知。但從過往經驗中我們發現一個斷層：一些朋友希望更深入地去回溯前世，卻不需要治療那的部份(雖然我和KK都覺得治療的部份是很重要的)。

為令我們的前世催眠更完備，更能配知大家不同的需要，我和KK設計出一項全新的「個人前世回溯純體驗」，於平日的時段進行，而且費用卻跟小組收費相同，並以個人催眠方式進行，回溯前世或者可能更多世的事故，惟不含治療成份，詳情如下：

日期：限星期一至五(公眾假期除外)
時間：上午10:00至下午4:30時段為內(兩小時)
地點：意覓思維(中環砵甸乍街6-8號立輝大廈15樓1503室)
收費：每次每人港幣600元（約二小時)

有興趣參加的朋友可致電 62016636或電郵 info@hkhypnosis.com 與KK聯絡。

聯絡我們

香港中環砵甸乍街6-8號
立輝大廈15樓1503室
電話: 6201 6636
info@hkhypnosis.com
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exMATRIX (前世催眠體驗工作坊) 開幕

快樂日記 ─ 「你今日寫左未?」

人有時真的很"犯賤"，當開心時就把它當作必然，甚至不加留意及珍惜，讓美好的事物白白溜走。

但當遇上不開心或不如意的時候，卻常常將這些記憶不斷重覆和強化，最終變成自己的負面思想，就好像這個世界欠自己很多。部份自覺性效強的人，或許會察覺到這些想法是有問題，惟要解拆這個想法，需要更多更大的證據去推翻原先想法，再說服自己世界並非如此，卻又驚訝地發現自己苦無快樂存貨！

若然你尚未有任何「快樂存貨」的概念，這正是時候去為自己盤點一下，問問自己：我有多少「存貨」？無論結果是多是少，都應該開始為自己未來生活創建一個有聲又有畫的快樂日記。

六月份我們會推出一個「生活創富‧快樂日記」工作坊，跟大家一起建立有聲又有畫的快樂日記。詳情請留意我們的電子報。

前世催眠體驗工作坊有新Office喇!!!

也許你曾經問過同樣的問題：Jodi、KK你們的辦公室在那裡？

隨著使用我們服務的人數越來越多及場地租用時間及地點欠缺彈性，我們最終成功在中環覓得新的辦公室，並於短期內正式投入服務，地址為中環砵甸乍街6-8號立輝大廈15樓1503室。我們初步定於二零零九年六月六日 (星期六) 正式開幕，屆時希望大家撥冗光臨指導，有關詳情我們會稍後通知。

前世今生‧改變成長

最近有朋友問到：

只是體驗一下找回前世的我, 會否影響我的今生?

當找到今生的問題源頭?可有處理的辦法?

能否返回前世的確有很多因素影響，假若你相信因果的話，今生就是累世的果，而今世所面對的問題，或許在意識層面上不能解釋，於是乎有人慨嘆命苦不幸，又或者怨天尤人，卻未能察覺前因，甚而我們在童年時所發生的事故，其實也有機會影響我們長大之後的生活，我們可以藉著催眠以成年人的智慧與思想，去重新經歷及理解事件，當受者的心志跟隨時間成長，箇中的理解跟事發的時候便會截然不同，這便是回溯的意義，也是我們前世催眠經常用到的技術。

所以回溯到的未必一定是前世，可以是今生過去某件一直對你影響很大的事故。試想想：就算你找到了前世，知道了今世的課題，但卻因為現世正被某些問題困擾，而動彈不得甚至跌在人生谷底，儼如俗語說：「泥菩薩過河，自身難保」，不解決即時生死尤關問題，那徨說未來，此刻最重要的就是脫離現有困局，繼續向前行。

故請相信自己的潛意識，浮現於你面前的一切，是你當前最急切需要去處理的問題，無論是前世與否，均帶著重要訊息和意義。

這也就是催眠治療師在個人前世催眠治療部份要做的工作，是否影響今生? 這就視乎重新理解學習有幾深，與及你對問題作出改變的意願，世上沒有一個人可以支配任何人，決定永遠在於自己。

exMatrix 意覓思維

由三月二十八日開始我們會以 《exMatrix‧意覓思維 》作為我們催眠治療的正式網站，網站亦已經正式使用，網址為 www.ex-matrix.com。而前世催眠體驗工作坊的網誌，仍然會繼續集合各種服務的最新消息向大家報導。

催眠與自發功

昨晚一位參加我們工作坊的朋友問到，催眠與自發功是否一樣。這個問題值得跟大家一起分享。

舉辦『輕身再上路』催眠自我放鬆工作坊的目的，是介紹及讓各參加者淺嘗一下催眠及自我催眠是甚麼一回事，故幫助參加者進入催眠狀態並加入自我暗示經已達成了這個目的。而工作坊內也提到，催眠狀態的定義就是放鬆加想像。

這位朋友描述的自發功，開始部份的形式跟催眠很類似，事實上坊間不少另類治療均會採用放鬆加想像的方式作開始，放鬆 ─ 先予參加者一個舒服的感覺，不至於抗拒。想像 ─ 是引導參加者進入特定狀態，多數都是一些愉快的感覺。如果大家「心水清」一點，都可能記得我們曾經提過人生其實就是一場大的「催眠秀」。

至於自發功，或許我嘗試用催眠的角度去分析，是讓人在催眠狀態下(潛意識活躍的時候)，按參加者自己的潛意識作主導，作出一些有「自我療愈」的動作及身心的修補。然而潛意識內藏著許多壓抑的情緒記憶，主掌邏輯分析的意識又不活躍，加上人的意識對自身的潛意識沒多防範 (因為所有意識及潛意識都是自己的思想)，當治療過程是由受者的潛意識作主導時，在沒監察的情況下，可能出現的狀況，是沒辦法預期的，所以自發功亦不建議人獨個兒去練習，當有問題出現時在旁的導師可以即時終止過程。

而催眠治療的「治療」部份，仍保持是受者主導，受者意識上是仍然清醒，更在整個過中是可以完全自控，催眠治療師同時會監察整個過程進行，並逐步協助受者重新經歷過往事故、自我發現問題深因，通過理解(部份人會有情緒釋放)而產生新體會。催眠治療的重點就在於重新檢視、理解和學習，問題已不再成為問題，也不再成為困擾。

我們明白到不同的治療方法有著不同的原理及施行方式，而人對每種治療方法的接受性亦存在很大的差異，也就是「不管黑貓、白貓，能抓到老鼠的便是好貓」，無需過於拘泥在它的異同吧！

《輕身再上路》催眠自我放鬆工作坊 - 花絮

第二輪《輕身再上路》催眠自我放鬆工作坊，昨晚( 4月30日)順利完成。

是次工作坊就催眠及壓力比第一輪工作坊有更詳細的介紹，並加插了一些小測試和體驗，讓參加者投入一個輕鬆自在的狀態，更容易達至放鬆。

兩次工作坊均收到參加者提出有關架構暗示的問題，設計一個好的暗示實在是令自我催眠成功的其中一個重要元素，稍後我們會推出一個架構自我暗示的工作坊，而曾參加我們的免費工作坊的朋友，均可獲得特別優惠，自我催眠，又豈是局限於一個通用的暗示？

再一次多謝各位朋友對我們的支持！

新一期《輕身再上路》催眠自我放鬆工作坊 (額滿)

真的很感謝大家的支持，沒想過第二期的工作坊的這樣快的額滿，我們已發出了確認留位的電郵，工作坊的具體安排會在這兩三日內通知你們。

至於未能參加是次活動的朋友，可訂閱我們的電子報，取得我們最新的活動消息。

再次衷心感謝大家的支持！

前世催眠體驗工作坊接受新假期專訪

KK早前接受了新假期「好生活聊天室」專訪 (502期)，探討前世催眠，也藉此機會厘清坊間對催眠治療的一些誤解。訪問當天更安排有線電視娛樂新聞台主播余思敏親身體驗一下前世催眠。

新假期「好生活聊天室」專訪 (502期)

新一期《輕身再上路》催眠自我放鬆工作坊

《輕身再上路》催眠自我放鬆工作坊

3月24日舉行之《輕身再上路》催眠自我放鬆工作坊，承蒙各位朋友支持，得以在一個輕鬆愉快的氣氛下完成。至於當日未能參加的朋友，我們已安排新一期的工作坊，詳情如下：

日期：2009年4月30日(星期四)
時間：晚上7:30至9:00(1.5小時)
地點：將軍澳
費用：免費

之前已電郵我們表示有興趣參加新一期工作坊的朋友，我們將會再以電郵個別通知，並請確認留座。

有興趣參加是次工作坊的朋友，可以電郵至 info@hkhypnosis.com 以便我們統計人數及租用場地。最終工作坊舉辦與否需視乎報名及場地情況而定。

催眠戒煙

最近在電視上談到中西戒煙的不同方法，當中提到催眠戒煙。看過那片段後，KK和我不約而同地搖頭，為甚麼在催眠治療中最首要不能犯的都在電視上出現？問題出在那裡? 大家自行定奪好了。

當你聽到這句說話「你知道你每吸入一啖煙,就好似將有毒物質用吸管吸入你身體入面一樣」會有甚麼感覺呢? 吸煙等同把有毒物質吸入身體裡面的訊息，同一句說話，在意識及潛意識狀態下的接收可以是完全兩回事。

催眠治療，絕非其他人心目中把既定的「台辭」(script)跟受者讀一遍便可，而是要因應受者的獨特需要、推動及療程進度，由催眠治療師設計每一節催眠治療。整個過程雖然是受者主導，若訊息對受者是有危險或不適合在催眠治療時使用，要是訊息是來自受者，專業的催眠治療師都必定會作出評估，寧願捨棄不用，一切以受者的安全及利益先行。

前世催眠體驗工作坊率先獲英國 PLTA 認證

前世催眠體驗工作坊率先被英國 The Past Life Therapists Association 認證，成為該會首個香港區會員。

The Past Life Therapists Association 於2001年成立，是全英首個及規模最大的前世催眠師非謀利組織。我們的前世催眠資格得到PLTA的認可，在該會之專業守則及指引下為我們的服務更能賦予你一份信心及保證。

自我催眠三步曲: (二)放下情緒思維

成功減壓，重點在於先遠離壓力的源頭或環境。但於現實世界之中，人人皆為口奔馳，沒選擇地要繼續身處該壓力環境之中 (其實並不是沒選擇，而是人已將自己關在困局裡，再不能認清狀況而已)。

自我催眠減壓就是讓你的情感思維暫時放下，怎樣做到?...做其他沒相關的事吧! 最簡單就是給自己倒數數字，在放鬆的狀態下慢慢去數，專心去數 ... 10...9...8...7.......1

「輕身再上路」工作坊

多謝大家報名參加「輕身再上路」之免費工作坊！工作坊之具體安排我們會以電郵通知相關的朋友。

至於未能於 3月24日出席的朋友，我們考慮加開新一期的工作坊，並可享有優先報名的權利，其他有興趣的朋友亦可電郵至 info@hkhypnosis.com 預先登記，待有進一步資料，我們會以電郵跟大家聯絡。

有關消息亦會在本工作坊之電子報刊登，請於本網站訂閱工作坊電子報(網頁右下方)。

再次多謝閣下對本工作坊之支持！

K K

前世催眠工作坊電子報出版喇~~~~

由前世催眠體驗工作坊製作之電子報 –ExMatrix，從2009年3月起發行創刊號，透過電郵發送予各會員。也歡迎其他朋友訂閱！

催眠治療在英、美、澳州等地十分普遍，而且許多人更定期接受催眠治療作為減壓的工具。在亞洲地區發展方面則以台灣為盛，而在國內更急速發展。惟在香港，社會上對催眠治療認識不深，加上媒體將催眠Show與催眠治療混為一談，故有需要向大眾推廣對催眠治療的正確觀念。藉著ExMatrix電子報，讓更多人去認識催眠、釐清坊間對催眠治療的謬誤及加強大眾的認識。ExMatrix內容包括前世催眠、催眠治療以至塔羅解讀等最新消息、個人催眠經驗分享、活動及服務優惠等訊息。

再次感謝您對前世催眠體驗工作坊的支持，誠心期盼您能透過ExMatrix感受到催眠及塔羅解讀所帶來的自我成長！

前世催眠體驗工作坊 團隊敬上

「輕身再上路」催眠自我放鬆工作坊 (免費)

我和Jodi深感催眠治療在金融海嘯下其實可以發揮很好的治療及情緒舒緩作用，假若你想讓自己好好放鬆一下，卻又不想經歷催眠治療的其餘兩部份，前世催眠體驗工作坊現正籌辦免費的「輕身再上路」催眠自我放鬆工作坊，讓更多人可以認識催眠，同時一嘗催眠帶來的自我放鬆感覺。初步安排如下：

日期：2009年3月24日(星期二)
時間：晚上8:00至9:30 (1.5小時)
地點：待定

有興趣參加是次工作坊的朋友，可以電郵至 info@hkhypnosis.com 以便我們統計人數及租用場地。最終工作坊舉辦與否需視乎報名及場地情況而定。

自我催眠三步曲: (一)放鬆：成功減壓第一招

上文提到在金融海嘯下，當前急務是先要給自己一條出路，減壓就是第一步。

減壓，是要刻意去做。自我催眠的第一步：就是讓自己放鬆下來，可能你會奇怪原來催眠就是這樣逐漸舒適自然地發生。別去管往後的過程是怎麼樣，單從催眠的第一步，已能收放鬆之效，何樂而不為?

你活得開心嗎?

負面情緒重臨　近半人憂失業

看過明報這篇報導，有感香港還有幾多人能夠享受愉快的生活？

為甚麼人不開心？皆因有求 ─ 求不得苦。更何況民族觀念薄弱的香港，為的只是一己私欲，金錢利益與物質生活成為快樂的指標，泡沬經濟一旦爆破，這些「快樂」最終尚存多少？

「飲水思源」、「腳踏實地」、「沒有這麼大的頭別戴別麼寬的帽」等等的中國人古老思想，在「炒風」正盛、人人沉醉於「金魚缸」的時候，只會被視為「戇居」保守、怕事的作風，註定一世都要窮。時至今天，也許有許多人都懊悔為何當日不踏實一點，做個老實商人。

當前最重要的不是悔不當初，而是先要給自己一條出路。至少讓自己回一回氣、抖一抖精神 。

整理一下思維，減壓就是第一步。

小朋友可接受催眠或前世催眠嗎?

小朋友可接受催眠或前世催眠嗎?

答案是如果一定要做的話，有何不可? 卻是沒這種真正需要而已。

小朋友的人生經歷少，潛意識比成年人活躍，但他/她們懂得去理解的卻很少，更惶論前世催眠了。今時今日的社會，資訊及科技發達，小朋友至愛的動畫電影以至電腦遊戲，電腦模擬投術繪形繪聲，幾可亂真，往往都令他們看得入神，只怕進行催眠前，不知潛意識會展現那些影像，也並非小朋友可以應付得來。

打算為小朋友安排催眠的朋友，請先想清楚目的是為甚麼？再想想小朋友的分析能力又如何，這不是我要「倒自己米」，而是這是作為一個專業的催眠治療師的操守。

《友緣天地》- 友緣的網上商店

《友緣天地》是我們「貪得意」新闢的網上商店，沒有特定貨品種類，名符其實是一間雜貨店。

小店許多物品更是"只此一件"或"度身訂造"給有緣的「友緣人」，因為我們相信:

要是有緣，你才會路經此處
要是有緣，你才會搜尋至此

歡迎各位「友緣人」光臨《友緣天地》，多多指教！

一年伊始、萬象更新

一年伊始、萬象更新，謹祝各位牛年事事如意、得心應手！

新一年的計劃訂好了嗎?

甩掉壞情緒....你才能看到世界和人性的美好;
甩掉壞習慣....你才能建立新的自我形象;
就給自己一個新的好開始吧！

Jodi 分享：有效的「數綿羊」方法

「數綿羊」要數得其所，否則就是白費心機，越數越精神。

你是怎樣「數綿羊」的呢?
一、二、三..........一千........一千零五百八十六、一千零五百八十七......

結果會怎樣?

要使勁地去記住數到的數目，數目越大要數下一個的壓力就越大，那真的會如報導所說：「數綿羊」本來是使人在沉悶中入睡，可是當人在漸漸入睡而數錯數目時，反而會被「數錯數目」念頭弄醒。

小改變大成功

成功要訣：慢慢數，只由一數到十，十之後又循環再數一到十
試試效果又如何?

「數綿羊」可解決失眠嗎？

http://hk.news.yahoo.com/article/090106/3/a347.html
(星島)1月7日 星期三 05:30
(綜合報道)

(星島日報 報道)長期失眠的劉太，多年來也曾嘗試過多種坊間流傳的非藥物方法去幫助入睡，包括飲牛奶、「數綿羊」、睡前做運動等。到底這些方法是否有用呢？正確的睡眠衞生觀念及穩定的作息時間，是治療失眠的第一步。作息定時是維持正常的生理時鐘及健康生活的開始。

「數錯數目」或被驚醒

　　睡前吃點小食或飲溫暖的牛奶對入睡會有幫助，但不宜吃得太飽。對於有胃酸倒流的病人，睡前吃得太飽更會使病况變差。香港人很多時候都會很遲才放工回家吃晚餐，在可能情况下，可在黃昏先吃一點東西，便可避免睡前吃得太飽。

　　每日做適量運動對晚上入睡絕對有幫助，但睡前做劇烈運動反而是不適當。因身體在劇烈運動後，新陳代謝 速度會稍增，藉以清理劇烈運動時所製造的代謝物，身體覺醒度也會因而提升，使人更難入眠。一般建議睡前三小時不應做劇烈運動。「數綿羊」本來是使人在沉悶中入睡，可是當人在漸漸入睡而數錯數目時，反而會被「數錯數目」念頭弄醒。

　　睡前不要飲用含咖啡因的飲品，如可樂、朱古力、咖啡、奶茶及中國茶等都含有不同分量的咖啡因，會影響睡眠。有些人會依靠飲酒來幫助入睡，其實有兩大問題：（一）酒精在藥理上屬安眠鎮靜類藥品，但更容易上癮，一般使用者不能控制酒量而容易上癮；（二）酒精藥效時間比較短，使用者雖然容易入睡，但酒效一過便會出現多醒多夢狀况，睡眠質量反而變差。

　　精神專業聯盟 精神科專科醫生方日旭
　　(聽醫生話)